ما هي السعرات الحرارية للتمر والمشروبات المشهورة خلال رمضان؟

Bourbiza Mohamed
2021-04-22T10:55:05+03:00
منوعات
Bourbiza Mohamed22 أبريل 2021Last Update : 3 شهور ago
ما هي السعرات الحرارية للتمر والمشروبات المشهورة خلال رمضان؟

[ad_1]

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– خلال شهر رمضان، يتناول الصائمون العديد من الأطعمة والمشروبات التي تشتهر خلال هذا الشهر بالتحديد، ولكن، ما هي السعرات الحرارية لكل منها.

وفي ظل التعاون بين الهيئة العامة للغذاء والدواء ووكالة الأنباء السعودية (واس)، نشرت وكالة الأنباء السعودية عبر حسابها الرسمي على موقع “تويتر” بعض المعلومات للتوعية بكمية السعرات الحرارية المتوفرة بأطعمة موائد رمضان.

وأوضحت التغريدة أن كل 3 حبات من التمر تعادل 60 سعرة حرارية.

وتتباين السعرات الحرارية بحسب الإضافات على التمر، وجميع القيم الغذائية موضوعة لكل 100 غرام.

الطحينة

680 سعرة حرارية

59 غراماً من الدهون

قشطة طازجة

  • كامل الدسم: 310 سعرة حرارية

  • قليل الدسم: 253 سعرة حرارية

زبادي

  • كامل الدسم: 68 سعرة حرارية

  • قليل الدسم: 57 سعرة حرارية

لبنة طازجة

  • كامل الدسم: 173 سعرة حرارية

  • قليل الدسم: 115 سعرة حرارية

ونشرت وكالة الأنباء السعودية (واس) أيضاً السعرات الحرارية لأبرز المشروبات التي تتواجد على الموائد الرمضانية، ما هي؟

  • شراب التوت (240 مل): 165 سعرة حرارية

  • عصير قمر الدين (240 مل): 140 سعرة حرارية

  • عصير طازج (240 مل): 120 سعرة حرارية

  • سوبيا (240 مل): 250 سعرة حرارية

ويختلف محتوى السعرات الحرارية باختلاف كمية السكر المضاف إلى المشروبات. وفي حالة إضافة ملعقة شاي من السكر، وهي تعادل 5 غرامات، فذلك يعني إضافة 20 سعرة حرارية.



[ad_2]

Source link

Short Link

Leave a Reply

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close