زيّن مائدة رمضان بالفاكهة والخضار وهذه فائدة كل لون

Bourbiza Mohamed
2021-04-27T12:37:07+03:00
منوعات
Bourbiza Mohamed27 أبريل 2021Last Update : شهرين ago
زيّن مائدة رمضان بالفاكهة والخضار وهذه فائدة كل لون

[ad_1]

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– لطالما عُرفت الفاكهة والخضار بفوائدها الكثيرة، التي لها دور كبير في الحفاظ على صحة الإنسان. لذلك من المهم جداً أن تحرص على تناول 400 غرام منها في وجباتك بشكل يومي.

وفي تغريدة نشرها حساب “عش بصحة”، وهي المنصة الرئيسية للتوعية الصحية لوزارة الصحة السعودية، عبر “تويتر”، إليك أبرز فوائد ألوان الفاكهة والخضار.

اللون الأزرق والبنفسجي

مضاد للأكسدة ويقلل مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والتهاب المفاصل

اللون الأخضر

يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

اللون البرتقالي والأصفر

يقلل خطر الإصابة بسرطانات المعدة والمريء والرئة

اللون الأحمر

مضاد للأكسدة التي تساعد على الوقاية من السرطان



[ad_2]

Source link

Short Link

Leave a Reply

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close